婴儿睡觉前哭闹(婴儿睡觉前哭闹)

1、身体不适或睡眠环境不好。比如室内光线太刺眼，房间里的声音太吵等等。因此，当宝宝哭闹时，可以先检查一下宝宝是否身体不适，或者是否是因为睡眠环境的影响。

2.入睡时间安排不当。如果我们不观察宝宝的睡眠信号，无法掌握宝宝的醒来时间，很容易安排宝宝睡得太早或太晚。如果你安排宝宝睡觉太早，宝宝就会因为不够困而不得不躺下而哭闹。如果你安排宝宝睡得太晚，他就会因为过度疲劳而哭泣。

3.对睡眠的依赖。比如有的宝宝习惯用抚摸来帮助入睡，比如哄睡、喂奶等，后面这些安抚方式都不能让宝宝满意，他更容易哭闹。

4.释放情绪和能量。有时宝宝只是想哭，以释放白天积累的多余能量和情绪。释放后，宝宝晚上可以睡得更好。

在分析了宝宝睡前哭闹的原因后，月嫂告诉我们，通过以下六大技巧，可以轻松解决宝宝睡前哭闹的问题：

秘诀一：用温暖的襁褓包裹宝宝，这样可以模拟子宫里的环境。宝宝就会心情舒畅，睡得自然香甜。这个技巧对于3个月以下睡觉时哭闹的宝宝特别有用。

提示2：用声音安抚宝宝。声音可以让人放松、吸引注意力、建立睡眠联想。它对婴儿的睡眠起着巨大的作用。例如摇篮曲、白噪音等。注意声音不要太大。

秘诀3：用触摸来放松宝宝。通过轻轻地抚摸宝宝的脸、四肢和身体，宝宝可以更好地放松，更容易入睡。

秘诀4：轻轻抱住宝宝，摇晃、拍打，让宝宝感觉舒服而入睡。

秘诀5：转移注意力。当宝宝哭闹时，与他说话、发出声音、变换场景以吸引他的注意力。宝宝会立刻被他的注意力吸引，可能会停止哭泣。然后配合其他方法哄他睡觉。宝宝就能安稳地睡觉了。

秘诀6：如果睡前哭泣，不要太担心。睡前哭泣、哼哼或喃喃自语，都是为了释放因困倦而积累的情绪。这些情绪的能量释放出来后，宝宝就可以安稳入睡了。父母应该陪在宝宝身边，不要打扰他，并相信宝宝可以睡觉。