现在,很多人都患有高血压。高血压是由于暴饮暴食、不注意运动而引起的疾病。然后是过度压力引起的高血压。但仍有部分中老年人患有低血压。那么中年低血压该如何治疗呢?我们一起来了解一下这个问题。
中年低血压如何治疗
1、食疗,乌骨鸡1只(约1500克)。将鸡去掉羽毛,洗净,将当归60克、黄芪50克、红糖150克、黄酒50克放入鸡腹内。然后将鸡肚缝紧,放入锅中隔水蒸熟,吃肉喝汤。每半个月吃一次,持续两个月;红枣15颗,去核,小米150克,洗净的鸡肉1只,切块,用旺火炒熟,加入调味料,煮至熟,加入红枣、栗子炖熟食用;鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不去鳞)与糯米同煮成粥。每周使用两次,持续两个月;雏母鸡1只,黄芪30克,鲜天麻100克(干品15克)。将鸡肉洗净,放入沸水中焯一下,然后用冷水冲洗。将天麻、黄芪切片,放入鸡腹内。将鸡肉放入砂锅中,加入葱、姜适量,盐15克,酒、陈皮、水适量。用小火煮至鸡肉完全煮熟。加入2克胡椒粉即可食用。
2、生活有规律,饮食不挑食。研究发现,大多数有低血压症状的女性都有贫血等症状。可以说,贫血会导致低血压。按照现在的生活条件,贫血是不可能发生的,所以造成贫血的唯一原因就是不科学的饮食习惯。现在很多人都有挑食的问题,尤其是女性朋友。为了保持身材,一些女性经常不三餐,以水果代替。这种饮食方式势必会导致贫血。因此,对于这一类人群来说,在日常生活中要注意荤素搭配。只有合理的饮食才能保证摄入全面、充足的营养素,从而治疗贫血和低血压的症状。
看完小编给你提到的治疗中年低血压的方法,你觉得非常有效吗?相信大家都会通过饮食疗法来治疗。小编为读者准备了多种食疗食谱。不要再等待了。去菜市场挑选食材,炖着吃可以治病、缓解压力。