一岁以内宝宝能吃什么(一岁以内宝宝能吃什么)

1.蛋白质

危险点：成分易引起过敏反应

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，以及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。但一岁之前的宝宝消化能力无法承受这些丰富的营养物质，而且蛋清中的成分很容易引起过敏反应。所以，开始吃副食的宝宝一定要先吃蛋黄

2.花生酱

危险点：成分易引起过敏反应；储存很容易被黄曲霉毒素污染

花生本身含有花生四烯酸，是人体所需的必需脂肪酸。人体细胞利用这种酸合成前列腺素。前列腺素是人体内重要的天然炎症物质，很容易引起过敏和炎症反应。如果家族中有食物过敏遗传史，一岁之前最好避免喂食花生制品。

3.鲜牛奶

危险点：成分不易吸收

鲜牛奶营养丰富，但不适合一岁以下的宝宝。主要原因是鲜牛奶中的酪蛋白分子结构较大，不易分解，不能被一岁以下的婴儿吸收。而且，如果有些宝宝的肠道没有足够的乳糖酶来分解乳糖，就会造成肠道刺激，影响排便功能；添加某些矿物质可能会增加宝宝肾脏的负担，导致孩子出现慢性脱水、大便干燥等症状。

4、蜂蜜水

危险点：成分可能含有肉毒杆菌孢子

虽然喝蜂蜜水有其好处，但蜂蜜在制造过程中并没有经过高温消毒，以免破坏成分。因此，它可能含有肉毒杆菌孢子。如果食用，可能会导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。因此，建议饮用蜂蜜水。10岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。