为提高婴儿免疫水平(为提高婴儿免疫水平)

1、蛋白质

蛋白质是人体免疫功能的物质基础。蛋白质的来源有很多，但对于宝宝来说，摄入优质蛋白质更为重要。比如坚持母乳喂养；宝宝添加辅食后，每天保证一定量的瘦肉、鸡蛋、豆类；1岁以后，每天一个鸡蛋，500毫升牛奶最好。

2、维生素

在维生素家族中，估计很多人都知道“维生素C”有助于提高免疫力。但事实上，维生素A虽然知名度稍低，但却具有最全面的免疫作用，被誉为“抗感染维生素”。一方面，维生素A维持呼吸道和消化道粘膜屏障的完整性，是提高粘膜防御能力的关键；另一方面，它还有助于增强免疫细胞活性，促进抗体合成，对预防和对抗感染发挥关键作用。它们都发挥着重要作用，堪称免疫的“守护神”。

维生素D是一种免疫调节剂。维生素D受体广泛存在于免疫细胞中，参与免疫细胞增殖和分化，发挥调节免疫反应的作用。研究还表明，维生素A可以刺激维生素D的生物活性，发挥1+1>2的免疫增强作用。

由于维生素AD的食物来源缺乏、家长的重视不够以及多方面因素的影响，最新的大规模调查数据显示，我国近一半的儿童缺乏维生素AD，因此，宝宝出生后要注意补充维生素AD。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》和《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》均强调新生儿出生后应常规补充维生素AD制剂（如益克辛每天一粒），保证维生素A1500-2000IU/天、维生素D400-800IU/天实现了。坚持服用到至少3岁。每天一粒，增强宝宝免疫力！

3、矿物质

铁维持正常造血功能并参与氧气输送。缺铁会影响细胞介导的免疫功能，降低机体抵抗感染的能力。锌参与核酸和蛋白质的合成，有助于稳定免疫功能。碘参与甲状腺素合成并影响身体和大脑发育。