老年人护理要点有哪些(老年人护理要点有哪些)

一、环境护理：

1、老年人的居住环境和活动场所应保持空气新鲜、光照充足、温度和湿度适中，活动安全、方便。

2、每天打扫房间，定期开窗通风，通风时注意老人保暖，避免对流风。

二、个人卫生护理：

1、老年人应早晚刷牙、勤洗澡、修剪指甲、勤换内衣，保持皮肤清洁。

2、老年人应以纯棉材质的衣服为主。衣服应透气、易于穿脱，并应定期更换。鞋子应具有良好的排汗性能、柔软、舒适、防滑。

3、呼吸新鲜空气，不吸烟，保持床单、被褥清洁，避免交叉感染。

三、饮食护理：

1、老年人吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽。食物要熟、烂、软、味美。

2、老年人不宜吃过热或过冷的食物，忌辛辣食物；少食多餐，早餐必不可少，晚餐要早吃，饭后不宜上床睡觉。

3、老年人饮食宜清淡可口，食物不宜过咸或过甜；水果、蔬菜、素食性味平淡，宜常食；肉类食品味甘、肥腻，宜少量食用；饮食要均衡，营养要均衡，多喝水，多吃东西。锻炼身体可以预防便秘。

四、睡眠护理：

1、随着老年人年龄的增长，睡眠时间缩短，但要保证老年人每天睡眠时间在6-7小时以内，午睡30分钟左右。

2、老年人睡前应保持情绪稳定，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，观看刺激、紧张的电视、电影，避免跑步、打球等剧烈运动。

3、老年人的居住环境应安静、清洁、舒适、温度适宜。睡前用温水泡脚，调整枕头的高度，采取正确的睡眠姿势，最好是右侧睡。患有腰痛或关节痛的老年人一定要保证身体处于充分放松、舒适的睡眠环境和状态。

五、康复护理：

1.为老年人提供适当的文化、娱乐和康复活动。

2、发现老人情绪异常，及时与老人沟通，为老人提供心理疏导或及时就医。