上班族妈妈白天上班或者出差,无法及时给宝宝喂奶,需要提前挤奶;或者有的宝宝吃不完母乳,扔掉可惜。所以我选择把母乳冷冻起来给宝宝吃。
但这种冷冻母乳真的可以喝吗?
其实,只要储存方法正确,储存时间不长,加热方法正确,是完全可以饮用的,对宝宝的健康是没有危害的。
1.节省时间
如果母乳放入冰箱,保存时间一般为:0~4,冰箱内可保存8天;如果冰箱内有小冷冻盒,保存期可延长至两周,如果是与冰箱分开的,如果是冷冻室,但经常开关门取放物品,则保存期为3至4个月;如果是深冷库,温度保持在0以下且不经常开门,保存期可长达6个月以上。
2.选择合适的储存容器
吸奶过程必须清洁卫生,使用的吸奶器和奶瓶都要经过高温消毒。冷冻前,选择干净卫生、大小合适的容器。最好不要使用金属制品,金属制品会吸收母乳中的活性因子,减少其中所含的营养成分。塑料瓶或玻璃瓶等硬壳容器是最理想的母乳储存工具。
玻璃或塑料瓶必须有密封盖,并且这些容器在使用前必须清洁、消毒和干燥。
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3.加热冷冻母乳
加热冷冻母乳时一定要注意方法。如果方法不对,里面的营养成分就会被破坏。
水烫法:先将冷冻的母乳浸泡在冷水中解冻。解冻后,将母乳浸泡在温水中。浸泡时要经常摇晃容器,确保母乳受热均匀。
温奶器加热:将温奶器温度设置为40,通过水加热母乳,温度更容易控制。
恒温奶水调节器:采用温度设定在40C的恒温奶水调节器来加热母乳。
注意:
储存母乳时,一定不要将容器装得过满,并留有一定的空间,以便母乳冷冻后能够膨胀,防止膨胀、破裂。
不要将母乳冷冻在薄壁玻璃容器中,以防结冰。
将母乳放入冰箱时,请在容器上标记日期、奶量等信息,以便日后按日期服用。
储存的母乳会分解,看起来有点蓝色、黄色或棕色。这个是正常的。
冷冻母乳可能会分层,这是正常现象,只需在食用前轻轻摇匀即可。
不要用微波炉加热母乳。微波炉无法均匀加热液体,奶盒受热不均,可能对宝宝造成危险。
解冻后的母乳必须在24小时内食用完毕,并且不能再次冷冻。