黄瓜排毒养颜吗(黄瓜排毒养颜吗)

黄瓜又称“胡瓜”，因西汉时由西域传入。李时珍说：“张骞将这种植物带到了西域，故名西葫芦。”黄瓜的含水量为96%至98%。不仅脆嫩香浓，而且味道鲜美，营养丰富。黄瓜中所含的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢，排除毒素；黄瓜含有丰富的维生素，可以美白皮肤，抑制黑色素的形成……黄瓜的果肉脆嫩，是不可多得的排毒美容食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘平”的性质决定的，因此能清热解毒、生津止渴，特别有利于排毒、清肠、美容。因此，如果生吃黄瓜，最好连皮一起吃，这样可以加快排毒的“步伐”。但黄瓜带皮食用时必须用盐水清洗。黄瓜皮含有较多的苦味元素，是黄瓜的营养精华，具有抗癌作用。黄瓜富含水分，并含有一定的维生素。是一种可以美容的瓜菜。被称为“厨房里的美容剂”。经常食用或贴在皮肤上，可以有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的发生，并能预防和治疗。唇炎、口角炎。黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基有很强的还原能力，可以清除自由基。黄瓜中含有乙醇酸，可以抑制体内糖类转化为脂肪，调节体重。想要减肥的人应该多吃新鲜黄瓜。此外，黄瓜中还含有铬等微量元素，可以降低血糖。黄瓜是糖尿病患者的良好食物。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人不宜多吃。注意：黄瓜尾部含有较多的苦味成分，所以不要把“黄瓜头”全部扔掉。