老人血压低头晕怎么办最快最有效(老人血压低头晕怎么办最快最有效)

大多数老年人都有血压异常的情况。因此，老年人在日常生活中一定要注意调理，以免发生生命危险。当出现低血压时，也可能会导致老年人头晕，可能会引起头晕。那么老年人血压低、头晕怎么办？

1.查找病因

如果血压降低过度，患者应停止服用降血压药物。如果患有贫血、慢性胃出血等疾病，应及时诊断和治疗；如果患有体位性低血压，站立或起身时应尽可能缓慢地移动。不要操之过急。变换体位后，休息2-3分钟；体质虚弱者应加强营养。

2、锻炼

低血压患者应继续锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。一位国外学者说：“运动可以代替很多药物，但没有一种药物可以代替体育锻炼。”患有低血压的老年人可以根据自己的体力选择适合自己的运动项目。

3.注意饮食

饮食方面，要注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2-3倍，即每天20-25克。摄入更多的盐后，应该多喝水。更多的水进入血液可以增加血容量，从而升高血压。另外，经常患有低血压、头晕的人要注意体内气血不足。中医认为，气血不足的人容易出现低血压、头晕、乏力等身体不适。最好在医生诊断后食用补气食物、补气中药等，帮助身体补充元气。

需要提醒大家注意，避免发生低血压。多注意自我保健。日常生活中，我们要多注意老年人低血压的发生，同时也要注意调理方法和饮食。如果出现低血压、头晕等症状，应及时去医院检查。