咖啡是现在很多年轻人喜欢喝的饮料,但是作为父母却并不希望自己的孩子喝咖啡。毕竟咖啡含有丰富的咖啡因,具有提神醒脑的作用。饮用它可能会影响孩子的健康。睡眠对身体发育非常不利。事实是什么?现在我们看看14岁的女孩能喝咖啡吗?
由于儿童肝脏、肾脏发育不全,解毒能力较差,咖啡因的代谢半衰期会延长。因此,12岁以下的儿童一般禁止饮用咖啡。还应少喝碳酸饮料,最好是白开水。如果是十四岁的孩子,可以喝咖啡,但不能喝太多,而且不能空腹喝咖啡,否则会对胃肠道造成刺激。
无论儿童还是成人喝咖啡,都应注意不要摄入咖啡因。就连整天喝咖啡当开水喝的欧美人,对孩子喝咖啡也有严格的限制。饭后最好不要喝咖啡,以免影响睡眠。如果你想喝咖啡熬夜,不要喝太多,因为这对你的健康有害。
长期大量喝咖啡容易引起骨质疏松,所以应该控制每天喝咖啡的量。肠胃虚弱的人不宜喝咖啡,因为咖啡容易引起胃酸过多。喝咖啡的最佳时间是两餐之间。这不仅能让你精神焕发,而且不会刺激你的胃。