上班族如何喝茶(上班族如何喝茶)

对于因工作或娱乐而整天吸烟的男性来说，喉咙很容易被香烟中的有害物质感染，引起咳嗽。每天喝一些罗汉果茶可以保护喉咙。

吸烟对肺部造成伤害，这是众所周知的事实。事实上，香烟中的有害物质被吸收到血液中后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压等。经常吸烟的人也容易咳嗽，因为香烟中的有害物质会污染口腔和喉咙。

专家推荐：保护喉咙，很多人第一个想到的一定是庞大海。事实上，庞大海只有润喉的作用。这里推荐的是罗汉果。将乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成两块。分成八等份。每一份都被认为是一天的茶量。用水浸泡后饮用，直至无味为止。

罗汉果有很好的清咽润喉作用，一般药店都可以买到。另外，百合、萝卜汤、川蚬、冰糖蒸梨、白果等都可以止咳化痰。它们都是很好的养肺食物，不妨尝试一下。

另外，很多男性在生活中经常接触酒精和辐射。据健康专家介绍，男性喝葛根茶可以解酒，经常面对电脑的人可以喝菊花茶来明目。

每天喝少量的酒对身体有好处，但每次喝太多会对身体造成很大的伤害，尤其是对消化道和肝脏的损害。如果这种情况长期发生，就会大大增加患肝硬化和脂肪肝的风险。可能性。

专家建议：保护肝脏最好的方法就是戒酒。不过，如果喝醉了，建议用葛花泡茶。葛根为葛根科植物葛根的花。有醒酒的功效。可以用来泡茶解酒。它在医院和药房有售。

餐桌上的男士平时应该多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B可以保护消化系统，也可以补充。在饮食上要注意避免吃大鱼大肉。这些东西太油腻了，很容易损伤肝脏。

每天坐在电脑前的男士，以及长时间开车的车主，都是用眼过度、长时间坐着不动的人。不要以为每天看电脑只会伤害眼睛。中医有“久视伤肝”、“久坐伤骨”的说法。对于这样的男人，首先要讲一句老话：多运动，多运动。

专家建议：无论是看电脑还是开车，对眼睛都是非常辛苦的，所以建议长时间用眼的人多喝菊花茶和枸杞茶，以清肝明目。还可以多吃胡萝卜和维生素A片来保护视力，预防眼部疾病。

鉴于“久坐伤肝”，电脑族、驾车族可以参考餐桌上男士的保健饮食，多吃维生素C含量高的水果。另外，久坐的人特别容易发胖，容易患高脂血症。这类人需要服用一些具有降血压、调血脂、减肥作用的茶。试试苦丁茶和决明子茶，会有很好的效果。