我身边很多人都抱怨自己个子不高。如果个子不高,就会影响气质和形象。每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,长高一些。 23岁身体就基本发育完全了,那么23岁以后如何长高呢?
身高受遗传影响很大,约占70%。当然,先天因素也占一部分。如果收购的管理好的话,可以增加一点。建议先去医院检查一下,看看骨骺线是否闭合。如果不封闭的话,还是有长高的可能的。如果封闭的话,长高的机会就很小了。
您可以做一些有助于长高的运动,例如弹跳、游泳和篮球。可以做引体向上等。跳跃可以拉伸肌肉和韧带,从而可以刺激软骨生长。游泳可以伸展和锻炼身体的各个部位,从而使改变身高成为可能。
到了23岁,一般就不可能长高了,几乎停止生长。如果无法长高,不建议使用药物增高。药物有副作用,可能会损害您的健康。建议不要经常熬夜或者给自己太大的压力,这样对身体不好。如果您无法长高,请不要太担心。您的健康更重要。为了长高而采取不安全的措施会危害您的健康。