产后的新妈妈可能会出现哪些方面的问题-你有什么建议-(产后的新妈妈可能会出现哪些方面的问题-你有什么建议-)

民间对于催乳的方法有很多错误。如果产后没有正确促进泌乳，初乳就会过稠，导致乳汁排出不畅。为此，小编带来了六种更科学的方法来帮助新妈妈增加母乳。

1、注意饮食、休息，培养母乳喂养的信心。

妈妈们应该保持心情愉快，对母乳喂养充满信心。应特别注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。最好和宝宝同步休息，减少干扰。家庭其他成员要好好照顾奶妈，多给她精神上的安慰和鼓励，主动分担家务，不让她劳累。

2、纠正母乳喂养中的不合理现象。

母乳不足最常见的原因是宝宝吸吮时间不够，妈妈要保证充足的时间给宝宝喂奶。尤其是新生儿，每天的母乳喂养时间可能长达8小时；出生1至2个月的婴儿每天应母乳喂养8至10次； 3个月大的婴儿24小时内至少应该母乳喂养8次。

3、避免“乳头错觉”。

3次人工喂养后，宝宝出现乳头错觉。因此，鼓励早期吸吮、24小时母婴同室、按需母乳喂养、及早使用各种人工奶嘴和奶瓶。

4.寻找其他导致母乳不足的因素。

例如，妈妈和宝宝是否生病、妈妈的乳头是否异常、母乳喂养技术是否熟练等；同时，避免或尽量减少母乳喂养的母亲使用止痛药和镇静剂；母乳喂养期间不宜服用雌激素和黄体酮避孕药。防止抑制乳汁分泌。

5、及时、适量、科学补充营养。

哺乳期间不要偏食。产后第一周，饮食宜清淡，以低蛋白、低脂肪流质为主。之后可以适当增加营养。根据个人口味和日常习惯，可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤等。还可以多吃黄豆、丝瓜、黄花菜等核桃仁、芝麻等食物。

6、注意饲养技巧。

新妈妈应该两侧乳房交替哺乳，以免日后两侧尺寸相差巨大，影响美观。如果母亲或婴儿因疾病或其他原因无法进行母乳喂养，则必须将乳房中的乳汁吸出并排空。每天排空次数为6至8次或更多。只有排空乳房的乳汁，以后才能继续正常的乳汁分泌。