腰椎间盘突出怎么治疗知乎(腰椎间盘突出怎么治疗知乎)

腰椎间盘突出症的治疗方法：

1.一般治疗

腰椎间盘突出症疼痛急性发作时，应以卧硬床为主。这样可以减轻自身体重对椎间盘的压力，也可以防止患者腰椎间盘因负重而产生新的损伤。卧床休息对腰椎间盘突出症及附近部位有害。对于软组织炎症的消退有很大的帮助。疼痛剧烈时，可卧床约23天。严重者需卧床3至5天。

2.药物治疗

如果腰椎间盘突出症疼痛剧烈且难以忍受，可以适当口服镇痛药（如西乐葆、扶他林或安康欣等）消炎、消肿、止痛。可与神经营养药物（如维生素B12、米克宝等药物）和舒筋活血药物（如腰痹通、活络丹等）合用，可改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，从而缓解腰椎间盘突出症的症状。

3.物理治疗

物理治疗主要有按摩、红外线照射、中频电疗、磁疗等，有助于消除局部肌肉炎症、改善循环、缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛、降低椎间盘压力的目的。然而，它也可能加剧小关节损伤。建议去正规医院就诊。另外，建议腰椎明显不稳定的患者使用。患者不提倡按摩。

4.牵引治疗

作为辅助治疗的方法，主要采用下巴枕带牵引法、牵引床、骨盆牵引、机电牵引等进行治疗。牵引是利用反作用力放松肌肉，增加椎间隙宽度，降低椎间盘压力，牵拉突出的椎间盘，减少对神经根的刺激和压迫，达到治疗的目的。需要在专业医生的指导下进行。

5.运动疗法

运动疗法是腰椎间盘突出症的巩固疗法，在治疗疾病上可以取得较好的效果。当椎间盘突出症急性症状缓解后，即可开始运动疗法，主要是锻炼腰背部肌肉，改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉反应性和力量，松解软组织粘连，纠正内部平衡。以及脊柱的平衡。外部平衡的不平衡提高了腰椎的稳定性、灵活性和耐用性。五点支撑、小燕飞等都可以使用。

6.手术治疗

如果效果不明显或症状反复出现，严重影响生活、工作和休息，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术。

腰椎间盘突出症的保养方法：

1.注意保暖

对于腰椎间盘突出症患者来说，腰部的肌肉处于紧张状态，血液循环也比较缓慢。冷空气的刺激不利于血液循环，容易刺激神经，加重腰椎间盘突出症的症状。因此，腰椎间盘突出症患者要注意自己的腰部。注意保暖，必要时系腰带，热敷腰部，促进血液循环，有助于缓解疼痛症状。

2.避免疲劳和受伤

损伤和疲劳是加重腰椎间盘突出症的主要原因。日常生活中，应避免腰椎过度弯曲、扭转，避免背负重物，以减轻腰椎的压力。

3.保持正确的姿势

无论是坐着、站着、躺着，都要保持正确的姿势，避免影响腰椎的姿势，防止腰椎间盘突出症复发。建议：坐着时保持背部挺直；走路时多使用腹部肌肉；站立时双腿不要同时并拢，避免长时间站立。

4、坚持功能锻炼

坚持功能锻炼可以使腰背部肌肉强健有力，可以替代腰围。它还可以纠正腰部的不良姿势，增强腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出症的复发。

5.选择合适的床垫

太软的床垫不利于脊柱的生理弯曲。会造成腰部肌肉紧张、僵硬，血液循环不良，不利于腰椎间盘突出症的恢复，所以一定要选择合适的床垫。建议：床垫的软硬程度以你躺在上面时腰部不会明显下沉为宜。