孩子适合喝的饮料(孩子适合喝的饮料)

有的家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，孩子也喜欢，所以经常购买各种新颖、昂贵的甜果汁或饮料来代替白水给孩子解渴。其实这是非常不合适的。

首先，即使被称为天然果汁，其所含的蛋白质和脂肪也极其有限，而且维生素在加工过程中往往被破坏。因此，宝宝不可能通过喝饮料来补充营养；其次，饮料中大多含有香精、色素、防腐剂等，这些添加剂对人体健康有害，尤其是对婴幼儿健康。

此外，饮料中含有大量的糖和电解质。饮用后，它们不会像白开水那样很快离开胃，而是停留较长时间，对胃造成不良刺激。所以当孩子口渴的时候，给他喝点开水就可以了。

如果是纯母乳喂养，母乳充足，气候宜人，新生儿不经常出汗，就不需要额外添加开水。当然，两次喂奶之间可以喂少量的白开水，这样不仅可以清洁口腔，还可以让宝宝养成喝水的好习惯。