家长对孩子身高的误区(家长对孩子身高的误区)

误区一：盲目等待，认为孩子还小，可能会长大一些。

孩子正常的生长发育规律是：与3岁时最终身高有80%的相关性；如果孩子在3岁的时候还没有赶上其他正常孩子的身高，那么孩子的终生身高可能都不好。晚产现象并不常见。你不能盲目地认为你的孩子迟到了，盲目地等待。需要专业医生的判断才能做出诊断。

误区二：父母个子高，孩子就不会矮。

孩子的身高受多种因素影响：遗传、环境、疾病等。遗传因素只占70%左右，还有30%左右受到其他因素的影响。所以，父母个子高，孩子身高不一定高；父母个子高，孩子身高也不一定高；如果父母矮，孩子的身高也不一定会矮。

误区三：相信广告，服用增高药等保健品

请家长们不要相信非正规渠道的增高广告，选择增高保健产品和器材。很多增高药物通常含有性激素等未知成分，往往会导致孩子骨龄过早成熟，生长潜力降低，从而造成孩子终生身高下降。

误区四：男孩声音没变，女孩还没来月经。目前还没有考虑开发，所以不用担心。

声音变化、遗精和初潮分别是男孩和女孩进入青春期发育最后阶段的特征。这个阶段，孩子的骨骼生长区（骨骺）已接近关闭，身高生长的倒计时已经开始，生长的空间基本上非常有限！

误区五：23岁还能到处乱跑

大多数人都确信一个“真相”：——23岁了还在四处奔波！医学研究发现，只有极少数人在18岁以后还能长高。这群人还没有达到18岁的骨龄，骨骺线还没有闭合，所以可以抓住最后的机会机会。然而，随着时代的发展，物质条件越来越好，大多数孩子的成长发育都提前了。因此，只有极少数的孩子在18岁以后还能长高（可能是一种疾病，如：生长激素缺乏、脑垂体功能障碍）。

做好这四件事，让孩子身高“达标”

如果想让孩子在健康的同时尽可能长高，家长应该怎么做呢？

1、春季可以多进行户外运动

运动可以促进儿童生长激素的分泌。尤其是每天在阳光下跑跳，不仅可以增加孩子的食欲，还有助于孩子晚上的睡眠。它有多种用途，为什么不呢？

2、保证优质睡眠

充足的深度睡眠有助于身高的增长。生长激素是负责身高生长的主要激素，在夜间分泌，白天的水平非常低。生长激素必须在深度睡眠期间分泌。睡眠不足和浅度睡眠都会导致生长激素分泌减少或不分泌。

近日，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》号文，明确要求学生三个“重要时间”：必要的睡眠时间、上课作息时间、夜间就寝时间。明确学生的睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间为10小时，初中生睡眠时间为9小时，高中生睡眠时间为8小时。

3、科学均衡饮食

春天，有许多时令蔬菜上市。我们要保证食物的多样化，要求大家什么都吃，不能挑食、挑食。还要注意晚上睡觉前不要吃得太饱，尤其是晚上喝牛奶的时候，也不要喝太晚的牛奶。这会影响孩子的睡眠质量，甚至引起食道反流问题。

4、春天带孩子多晒太阳

很多家长可能都会给孩子补充维生素D，但事实上，用紫外线照射我们的皮肤会促进皮肤合成更多的维生素D。维生素D可以促进我们体内钙的吸收和骨骼的钙化。