坐月子绝对不能吃的食物(坐月子绝对不能吃的食物)

1、孕妇不宜吃巧克力

如果妈妈整天嘴里嚼巧克力，会影响食欲，使身体发胖。然而，缺乏必要的营养，这当然会影响妈妈的健康。因此，孕妇最好不要吃巧克力。产后妈妈如果吃太多巧克力，会对哺乳期新生儿的发育产生不良影响。这主要是因为巧克力中所含的可可碱会渗透到母乳中并在宝宝体内积累。它会损害神经系统和心脏，导致肌肉松弛，并增加排尿。结果，宝宝就会出现消化不良、哭闹、睡眠不稳定的情况。

2.避免吃过咸的食物

因为咸味食物中含有大量的盐分，会造成妈妈体内水、钠潴留，容易引起水肿，还容易诱发高血压。但也不宜忌盐，因为产后尿液、出汗过多，盐分排泄也增多，所以需要补充一定量的盐。

3.其他应避免的食物

不要一次性吃过多的葱、姜、辣椒等辛辣食物；冷冻食品过多易引起腹泻；过多的晒干食品和富含纤维的蔬菜不易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精饮料、泡菜等、富含盐分的食物如泡菜。每个人都应该适量饮食。