每个人都需要注意饮食安全。吃不适合自己的食物可能会导致身体疾病。很多人出现身体疾病后,需要进行一定的饮食限制。例如,感冒了,就不能吃引起上火的食物。那么,腹泻能吃馒头吗?
一般来说,腹泻是可以吃馒头的,但是你要知道馒头的馅料是什么。如果馅料是容易消化的蔬菜或豆制品,就可以吃。如果馅料是肉,可以吃瘦肉包子。但不宜吃牛羊肉、蟹、虾等馅料的包子,因为这些包子不易消化,可能会导致腹泻加重。
如果腹泻时想吃馒头,最好吃白菜、瘦猪肉或瘦胡萝卜做的馒头。这两种都比较容易消化,还可以补充身体所需的维生素。腹泻期间应避免辛辣食物。腹泻时吃辛辣食物会引起胃肠道炎症,加重患者疼痛。还要避免生冷食物。腹泻时吃生冷食物,会使胃肠更难消化,腹泻次数增多。
腹泻期间不要吃太多的包子,会增加胃肠道的负担。吃完包子后最好多喝温水,以帮助身体消化。