12岁的小孩可以吃咖啡吗为什么(12岁的小孩可以吃咖啡吗为什么)

如今，很多家长都非常关心孩子的饮食健康。他们会关注孩子能吃什么、不能吃什么，或者关注孩子吃什么对自己的健康更有利。那么，12岁的孩子可以喝咖啡吗？

通常不建议12岁的孩子喝咖啡。这主要是因为咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的物质。当孩子处于健康状态时，他或她喝了太多咖啡。过多的咖啡因会改变孩子的神经兴奋程度，这会对孩子的心理状况产生一定的影响，并且可能会影响孩子未来的心理发展。

如果12岁的孩子喝咖啡，咖啡因不仅可能影响孩子的心理状态，还可能刺激或抑制孩子大脑中枢的一些腺体激素的分泌，影响孩子的生长发育。另外，咖啡中含有一些物质，摄入体内后，可能会抑制人体对钙的吸收，从而影响儿童骨骼发育。

而且，12岁的孩子喝咖啡可能会影响孩子肝脏的代谢能力，增加肾脏的排泄压力，对孩子器官的发育也会产生影响。一般不建议12岁的孩子吃含咖啡因较多的食物。家长可以多给孩子喝牛奶或者鲜榨果汁，可以为孩子提供良好的蛋白质和维生素，有利于孩子的健康。