现在很多人都有喝茶的习惯,但是小孩子不适合喝茶。这是因为茶叶中含有茶碱,有刺激中枢神经系统的作用,很容易引起小儿失眠。而且,茶叶中的鞣酸成分很容易影响铁的吸收。那么,小孩子喝什么茶既不伤脾胃呢?
孩子喝姜茶不会伤脾胃。生姜是一种非常热的食物,所以姜茶有极好的抗寒作用。给孩子喝点姜茶可以暖脾胃。此外,喝姜茶还可以止汗、暖身、止咳,对于改善感冒、流感症状非常有效。
儿童更适合喝红茶。不会对孩子造成伤害,还可以保护脾胃。这是因为红茶在加工过程中,所含的化学成分发生了较大变化,会出现茶黄素、茶红素等新成分,茶多酚的含量会下降90%以上。因此,喝红茶不但不伤脾胃,还可以暖脾胃。
如果孩子脾胃虚弱,可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花茶是用茶叶和玫瑰花泡制而成的。玫瑰花茶是一种温性茶,可以疏肝理气。如果经常饮用,对于改善脾胃虚寒有非常显着的效果,特别适合脾胃虚弱的小儿。