孕妇舒适睡姿(孕妇舒适睡姿)

作为孕妇，什么样的睡姿才有益于妈妈和宝宝的健康呢？在怀孕后期，子宫会增大。如果仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄困难，膀胱内残留尿增多，为细菌生长繁殖提供了条件，增加患尿路感染、膀胱炎和膀胱炎的风险。肾盂肾炎。机会等，不利于母婴健康。仰卧时，子宫受到压缩，肾小球滤过率和肾血流量比侧卧时减少20%。尿量也减少，使孕妇体内的钠、水以及代谢过程中产生的有毒物质不能及时排出体外，从而加重病情。妊娠高血压综合征病情严重时会引起抽搐，危及母婴。仰卧时，子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，引起下肢和外阴水肿、静脉曲张。它还减少了从下肢返回心脏的血液量，也减少了大脑的氧气和血液供应，导致缺血缺氧，出现头晕、胸闷、恶心等症状。因此，在怀孕中、晚期，绝对不建议仰卧。孕妇右侧卧也有缺点。这是因为右侧卧位可以使子宫正常位置的韧带和肠系膜处于紧张状态。系膜内的血液被拉伸，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。严重时还会导致胎儿窒息死亡。事实上，左侧睡是孕晚期孕妇的最佳睡姿。因为这个体位可以使右旋子宫转为直立位，从而减少由此引起的胎位异常和分娩，还可以避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心排血量，减少胎动。改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于降低早产率，防止子宫压迫肾脏，从而有利于胎儿的生长发育和优生。参考链接：html