辅食添加视频教程(辅食添加视频教程)

1.提供营养

当宝宝4个月大的时候，体内的铁已经基本用完，而我们的母乳中含铁量很少。这个时候我们就需要给宝宝补充含铁的米粉了。6个月后，可以在米粉中添加一些蔬菜，开始让宝宝接触更多的食材。还为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，营养吸收更加均衡。

2.添加提示

刚开始添加辅食时，记得将蔬菜打至细小无颗粒。如果不确定是否还有颗粒，可以用过滤器将其筛掉，以免损伤宝宝的胃。

喂辅食时，不要把勺子放到宝宝嘴里或者用勺子压舌头，否则宝宝会产生厌恶感，拒绝添加辅食。另外，要选择专门给宝宝使用的辅食勺子！

配料准备

小白菜少许，含铁米粉50克

制作方法：将小白菜洗净，切成小块。切好后，用水清洗。将水放入锅中煮沸。当水沸腾时，加入小白菜，用大火煮。放入辅食机中，搅打至无颗粒（如果不够细，可以用筛子过滤）。准备米粉和小白菜泥，比例为米粉：小白菜=10：1。用温水准备米粉，边加水边搅拌。最后加入蔬菜泥并搅拌。搅拌均匀。将剩余的婴儿蔬菜泥放入辅食盒中，放入冰箱（冷冻）保存。

尖端

第一餐蔬菜和米粉的混合比例应为米粉：蔬菜=10：1（重量比）。待宝宝适应后逐渐增加水果和蔬菜的量。

准备米粉的方法很讲究：1份米粉需要用4份温水来配制，水温在70左右。