13岁骨龄还能长20cm吗(13岁骨龄还能长20cm吗)

生活中，很多家长都因为孩子的身高而非常苦恼。他们发现自己的孩子比其他同龄孩子矮很多，担心影响孩子的成长。如果要养孩子，男人13岁能长多高？

在日常生活中，身高其实主要受遗传因素的影响。当然，也不排除后天因素。如果孩子的实际年龄与骨龄存在一厘米左右的差距，一般属于正常现象，家长无需担心。如果差异较大，家长就带孩子去医院查明原因。男孩骨龄达到13岁后是否还能长高，取决于个人的身体状况。

身高与后天因素有很大关系，主要体现在营养、运动、睡眠、生长年龄等方面，环境对生长也有一定影响。想要孩子更好的成长，就需要在各方面做出调整。

营养上需要特别注意蛋白质的补充，还要注意不要偏食。营养一定要全面、均衡，因为长高的基础是摄入充足、全面的营养。

锻炼促进身体的整体发展。在生长发育过程中，它可以刺激骨骼的生长，使人长高。但锻炼必须有规律且持续。 13岁的孩子想要长高，运动非常重要。另外，他每天还要注意保证良好的睡眠。