孕期怎么保养皮肤(孕期怎么保养皮肤)

由于怀孕期间体内激素水平的变化，有的孕妇皮肤会变得细腻光滑，有的则会变得敏感粗糙，脸上会因黑色素沉积而出现明显的妊娠斑。因此，孕期皮肤护理非常重要，将直接影响产后皮肤的恢复。

1.使用保湿乳液，确保皮肤在干燥空气中保持光滑柔软。

2.多喝水可以帮助您应对怀孕期间常见的皮肤干燥问题。

3、如果您在密闭的办公楼工作，且暖气、空调长时间开启，建议在办公室放置加湿器，以增加空气的湿度。

4.在温暖的房间内，使用喷水增加空气湿度。

5、经常去通风良好的地方，让皮肤呼吸新鲜空气。

6.用营养物质滋养肌肤。如果你的皮肤非常干燥，可以通过食用含有较多不饱和脂肪酸或亚油酸的食物（蔬菜和鱼类）来改善干燥的皮肤。例如，维生素C和维生素B6是皮肤再生和重建的两种营养素。如果你的皮肤特别干燥，可以在医生的指导下每天补充维生素C和维生素B6。

7、选择纯天然成分的护肤品。

8、不要接触含有中药成分或有强烈气味的产品。

9.不要使用芳香产品。虽然有些芳香精油对孕妇有好处，但有些却有负面影响。为了安全起见，在没有专业芳疗师指导的情况下最好暂时不要进行这种治疗。

10、远离对人体有刺激的消炎水和色素，不要让这些物质侵入皮肤。