产后女性的身体调理是产后保姆培训中最重要的项目之一。在学会安排产后女性合理饮食方面,应该吃一些容易消化、比较清淡的食物,比如煮粥、面条、新鲜瘦肉、炒蔬菜、新鲜鱼或鸡蛋等。身体恢复。3天后即可正常进食。切勿饮酒和吃辛辣食物,如辣椒、芥末、生姜等。还要注意饮食卫生,预防胃肠道感染。另外,鸡蛋也不宜吃太多。每天吃3-4个鸡蛋就足够了。吃太多鸡蛋可能会导致消化不良。副食的安排上的原则也应该是荤素搭配,干淡兼备,少吃多吃,根据具体情况随时调整比例。如果有便秘,可以多吃水果和新鲜蔬菜;如果贫血,可以多吃动物肝脏和血液。为保证哺乳需要,晚上可加一顿稀饭或零食。总之,孕妇产后应注意适度饮食,避免高脂肪食物,以利于下一代的健康。孕妇在产后3个月内应避免食用过多味精。味精会通过母乳进入宝宝体内,导致宝宝味觉变差、厌食。还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。孕妇应避免过多食用红糖。红糖性温。夏天妈妈如果喝太多红糖水,会加速出汗,使身体虚弱,甚至引发中暑。月子保姆在学习照顾新生儿时,要保持室内空气新鲜,照顾孩子的饮食起居,给宝宝喂水、喂奶、洗澡、换尿布等衣服;指导正确的母乳喂养、喂养、护理、洗澡、穿衣、换尿布和消毒物品。常见疾病护理:观察宝宝大小便是否正常,身体有无异常,预防尿布疹、鹅口疮等一些常见疾病的发生,发现异常时提醒并协助治疗。专业护理:给宝宝洗澡、抚触、按摩、体温测量、排便观察、测量宝宝体温、给宝宝脐带消毒、对宝宝尿布、奶瓶、毛巾等生活用品进行清洁消毒,注意大小便洗澡,观察宝宝黄疸消退情况。