跟腱断裂多久能康复(跟腱断裂多久能康复)

跟腱断裂时会发出清脆的声音

跟腱断裂是一种常见的损伤，多发生于青壮年。跟腱是人体最长、最有力的肌腱之一。成人跟腱长约15厘米，起于小腿中部，止于跟骨结节后面的中点。肌腱自上而下逐渐变粗变窄，从跟骨结节上方4厘米处开始，然后逐渐加宽至附着点。跟腱在肌肉和附着点附近有良好的血液供应；下部，即跟腱附着点上方26厘米处，血供较差，肌腱营养不良，故常易发生断裂。

受伤时，可听到跟腱断裂的声音，立即出现足跟疼痛、肿胀、瘀斑、行走无力、足跟抬不起来等症状。检查时，跟腱断裂处可触及压痛、抑郁和空虚感。

跟腱断裂的主要症状和体征

1.跟腱疼痛；

2、有粘感；

3.当病人受伤时，他或其他人可以听到清脆的声音。

4、患脚不能抬高脚跟，即患脚脚跟不能抬高；

5、跟腱外观消失，触摸时有凹陷的感觉；

6、跟腱皮肤有剧烈压痛，但肿胀不明显；

7.在休息位时，跟腱被拉长；

8.小腿三头肌试验阳性。测试方法是患者俯卧，双脚置于床沿外，双手捏住小腿三头肌肌腹。正常一侧的踝关节会跖屈（脚背向后），而跟腱断裂一侧的脚背不会移动。

跟腱断裂的一种治疗方法是手术缝合跟腱断裂端。一是非手术治疗。当不具备手术条件或局部皮肤感染而不宜手术时，常采用非手术治疗。这时可以用长腿膏药将踝关节固定在自然跖屈位置8周，然后垫上3厘米厚的脚跟垫（20层纸厚）。每周脱掉2-3层，步行4周。此方法用于治疗脚跟。对肌腱断裂也有效。但从事专业训练的运动员在跟腱断裂后仍应选择及时手术缝合。

手术缝合后，有10周的石膏期，至少8个月内不允许剧烈运动。一般来说，完全康复需要1年左右的时间。康复过程中，患者应在医生的指导下使用拐杖等辅助工具，逐步恢复跟腱的运动能力。跟腱由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱组成，插入跟骨结节处。跟腱断裂手术后迅速恢复可以让您恢复到原来的运动水平。

如果恢复过程中出现并发症或剧烈疼痛，应及时去医院复查，并及时调整运动量和强度。在恢复过程中，可以采用冰敷、理疗、按摩等方式来促进恢复进程。