散光是许多人都会出现的视力问题,需要采取积极措施进行治疗以及必要的维护。只有积极治疗和保养,才能及时解决散光问题,让眼睛发挥其作用。那么散光该如何治疗和维持呢?
1.散光的治疗方法
通常,散光的症状包括看远处或看近处看不清楚,以及长时间近距离工作时出现眼睛肿胀、头痛、走神或重影等症状。眼底检查显示视头呈椭圆形,边缘清晰度差,上下边缘及两侧模糊不一致。散光分为两种:规则散光和不规则散光。
1、规则散光:规则散光是由于角膜或晶状体两条主经线的曲率不同造成的。规则散光可分为简单散光、复杂散光、混合散光。一般症状较轻和无症状者无需治疗。但如果出现症状,则应使用柱面镜进行矫正,近视散光应使用凹柱面镜,远视散光则应使用凸柱面镜。
2、不规则散光:同一子午线或同一子午线不同部位屈光力不同者,称为不规则散光。随着角膜接触镜,如亲水性隐形眼镜、高透氧性硬性隐形眼镜、医用隐形眼镜等的不断更新,不规则散光特别是圆锥角膜的治疗可以用光学方法来解决。
3、除了佩戴散光镜片进行治疗外,近视手术也可以在一定程度上矫正散光。因为大多数人的散光既不会加深,也不会减少。而且近视度数还会加深。如果你是成年人,近视稳定,检查后也可以选择去医院进行激光近视手术(全准分子激光手术、飞秒激光手术、全飞秒激光手术)。如果你的近视度数超过1000度,或者你的角膜较薄,可以选择ICL人工晶状体植入手术。这种手术不仅可以矫正近视,还可以通过医生为你设计合适的模型和数据来矫正散光。一般来说,散光度数要求在600度以下,但在200度以下效果更好。
2. 散光眼的护理技巧
1、避免注视眼睛,注意频繁、完整的眨眼动作。频繁眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间,防止泪水蒸发。
2、空调不宜开启时间过长,防止气流吹过座椅,并在座椅附近放置茶水,增加周围湿度。
3、多吃各种水果,尤其是柑橘类水果。还应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于缓解眼睛干涩。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,并注意休息。通常,连续操作计算机1小时,休息5至10分钟。休息时可以远眺或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势,眼睛直视或稍微向下看屏幕。这会放松你的颈部肌肉,并最大限度地减少眼球暴露在空气中的面积。
作为散光患者,要积极治疗散光眼。同时,还需要积极对散光眼进行必要的保养。只有积极落实治疗和保养措施,才能保证眼睛发挥更大的作用,避免受到损伤。受到视力问题的困扰。