关于高血压的注意事项(关于高血压的注意事项)

月嫂服务网 如何找月嫂 2024-04-02 13:49:30 613

1.即使没有明显症状,高血压仍然需要治疗。

血压升高常常会引起头痛、头晕、耳鸣、失眠等,有的高血压患者认为,如果没有上述症状,血压只是下降了,不需要治疗。这是非常错误的。因为血压水平和症状严重程度之间没有明确的关系。有些高血压患者可能没有明显症状,而另一些患者一开始可能有明显症状,但由于患病时间较长,已经适应了高血压,不会感到明显不适。但没有感觉并不代表没有伤害。高血压持续对心脏、大脑、肾脏和其他器官造成损害。因此,高血压患者应定期测量血压,无论是否感觉血压,都应坚持遵医嘱用药。

关于高血压的注意事项(关于高血压的注意事项)

2.即使血压下降,也不能随意停药。

一些高血压患者一旦血压降至正常,就愿意停止服药。众所周知,血压下降到正常正是药物作用的结果。突然停药后,血压会再次升高,很容易导致血压波动过大,对心、脑、肾等器官造成更严重的损害,甚至成为中风、心肌梗塞的诱因。正确的做法是长期控制血压后,按照医生的指示逐渐减少药物剂量。在逐渐减量的过程中,还必须监测血压的变化。

3、即使长期用药,也不会有耐药性

有些高血压患者认为过早服用降压药会产生耐药性,有条件的尽量不要服用。这种想法是错误的,抗高血压药物不会产生耐药性。血压控制得越早,预防心、脑、肾功能障碍的效果就越好。如果等到器官功能受损才用药,就会失去最佳的治疗机会。

4.即使坚持服药,也应该改善生活方式

一些高血压患者认为,控制高血压只需吃药即可。事实上,药物治疗应以健康的生活方式为基础,两者缺一不可。如果不改掉吸烟、饮酒、高盐饮食等不良习惯,血压仍然难以控制。

5、保健品无论宣传得多么好,都不要迷信。

近年来,市场上降压保健品越来越多,如降压枕头、降压帽、降压床垫等,都号称有良好的降压效果。事实上,大多数保健品的降压作用根本没有经过科学临床认证。使用此类保健品来降低血压,即使没有危害,也会延误疾病的控制和治疗。

推荐法宝——24小时血压监测

人们的血压时刻处于波动之中。最简单的例子是:血压在活动时升高,在休息时降低。一般来说,白天血压较高,有两个高峰期,上午8点到10点和下午4点以后。至下午6点晚上睡觉时血压会降低。在不使用降压药物的情况下,睡眠可使血压降低约10%至20%。这种血压波动与交感迷走神经活动有关。白天,交感神经兴奋性增强,心血管系统兴奋,心率、血压也升高;夜间,迷走神经的兴奋性增强,抑制心血管系统的活动,表现为心率和血压下降。如果把全天的血压波动描绘成一条曲线,正常的曲线是长柄勺的形状。

24小时动态血压监测的好处在我国已经得到认可,目前最常用的方法是无创血压测量。以24小时为一个记录周期,一天的时间一般定在早上6点到晚上10点,每15到20分钟测量一次血压。夜间时段设置为晚上10点至次日凌晨6点,每20至30分钟一班。测量一次。为了保证测量值的有效性,检查前应学会如何处理袖带的松紧和移位情况,并能自行检查和调整。

有了24小时动态血压监测这个“法宝”,高血压自然就显露出来了。24小时动态血压监测的好处还不仅限于此。在它的帮助下,我们还可以:

更好地评估高血压朋友所服用药物的治疗效果,避免血压像“过山车”一样忽高忽低;

观察血压波动是否符合勺形。非勺形血压波动是空腹血糖损害和代谢综合征的预测因素;

协助发现晕厥的原因,发现高血压患者是否有体位性低血压。