高血压偏爱哪些人群(高血压偏爱哪些人群)

一、中国是高血压大国

调查显示，我国高血压患者人数已超过3.3亿，其中18岁及以上成年人高血压患病率为33.5%，每年约有200万人死亡与高血压有关。

二、什么是高血压？

血液在血管中流动时，会对血管壁产生一定的侧向压力。这种压力称为血压。如果压力过高，就会出现高血压。

三、高血压如何诊断？

在未使用降压药物的情况下，不同日内3次上压（收缩压）大于140mmHg或下压（舒张压）大于90mmHg，即可诊断为高血压。在家测量血压大于135/85mmHg即可认为是高血压。

四、高血压有什么危害？

血压持续升高会对心脏、大脑、肾脏和全身血管造成损害。严重者可发生脑出血、心肌梗死、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的并发症。据统计，心脑血管疾病导致的死亡占我国全国死亡总人数的40%以上。约70%的中风死亡和约50%的心肌梗塞与高血压密切相关。

五、哪些人易患高血压？

1、高盐饮食：宁洱地区食物普遍偏咸。当韩医生和他的朋友出去吃饭时，他们都会感叹食物很好吃，但太咸了。长期高盐饮食是导致高血压的最重要原因之一，也是最容易纠正的因素之一。研究表明，多达15%至42%的中国人对盐敏感。也就是说，15%~42%的人吃盐后容易出现血压升高，而高血压人群中，盐敏感度达到50%~60%。我国《国家基层高血压防治管理指南》建议一般人群每日钠摄入量不应超过2300mg（约6g食盐，约1个啤酒瓶盖的量）。对于盐敏感度高的人，食盐摄入量应低于6克。另外，要注意咸菜、酱油、味精、米醋等隐性盐的摄入；

2.高血压家族史：任何疾病都有家族聚集性。一级、二级亲属患有高血压的朋友，易患高血压；

3、长期抽烟喝酒的朋友；

4、肥胖：BMI超过24。BMI是指体重（公斤）除以身高（米）的平方；或腹部肥胖，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，容易患高血压；

5、临界血压：长期收缩压130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHg的朋友都是高血压储备人群；

6、年龄55岁以上；

7、此外，工作压力大、精神紧张、长期缺乏运动的朋友也要小心高血压过早找上门来。

六、量出来高血压了怎么办？

一旦发现血压升高，应及时去医院寻求医生帮助，通过药物、饮食、运动等将血压降至正常范围。压力控制在安全范围内，不会对心脏、大脑、肾脏、血管等造成损害，晚期甚至不会出现上述并发症。因此，发现血压高的朋友应该尽快去医院就诊，听取专业医生的建议，定期服药，稳步降低血压。