缺铁不仅会导致贫血,还会影响孩子的智力和身体素质。此外,铁有助于红细胞的健康发育,并为胎儿提供氧气和营养。富含铁的食物来源有动物血、肝脏、大豆等。怀孕期间,需要适当补充铁质,预防缺铁性贫血。
锌被誉为“智力之源”,当然与我们的智力密切相关。锌是人体内近百种酶的组成部分和启动剂。它参与蛋白质和核酸的合成,从而影响细胞分裂、生长和再生,对促进儿童智力发育具有非常重要的作用。
碘元素与人类智力有着非常重要的关系,被誉为“智力元素”。碘的主要功能是合成甲状腺素并控制脑能量代谢和氧化磷酸化过程。缺碘引起的最典型的变化是智力低下。
哪些微量元素会影响胎儿的智力?通过上面的阅读,大家现在对此有了更多的了解。微量元素多达18种,其中铁、锌、铜、碘对胎儿智力发育影响较大。孕妇应注意这些元素的补充并做好预防措施。