无糖奶粉是什么意思啊(无糖奶粉是什么意思啊)

糖，俗称碳水化合物，是宝宝生长发育必需的营养素之一。糖被消化分解后，可以为宝宝提供足够的热量，满足宝宝身体发育的需要。婴儿奶粉中的“糖”有两种，一种是天然糖，一种是添加糖。

天然糖

1.乳糖

乳糖是一种二糖，甜度约为蔗糖的六分之一。牛奶中固体成分的2-8%是乳糖。一阶段婴儿配方奶粉基本含有乳糖和低聚果糖，添加量约为53-58g/100g，折算成每100ml标准乳液约含糖6.8-7.3克。

乳糖是一种很容易被婴儿消化的糖，为他们提供成长所需的能量。母乳之所以比奶粉、牛奶、羊奶等好，是因为母乳中的乳糖是不可替代的。在选择奶粉的时候，我们也会选择尽可能接近母乳的奶粉。

乳糖效应

1、促进肠道蠕动。乳糖中的-二糖可抑制肠道有害菌群，调节宝宝的消化系统。产生的B族维生素可促进婴儿肠道蠕动。

2、促进大脑发育。大脑活动消耗身体热量的20%，而糖是大脑活动的主要能量来源。一岁以下的婴儿大约需要12克/(kg.d)糖。糖摄入不足会影响大脑功能。增值差异化活动。

0至1岁是宝宝大脑和神经发育的黄金关键期。因此，乳糖对于婴儿期脑细胞的发育和整个神经系统的健康至关重要。

2.低聚半乳糖GOS

低聚半乳糖GOS是母乳的重要成分。它是由-半乳糖苷酶作用于乳糖而产生的。它是由葡萄糖和半乳糖组成的低聚糖。不被人体消化酶消化，具有良好的双歧杆菌增殖活性。

低聚半乳糖可以帮助建立双歧杆菌菌群，帮助双歧杆菌生长，抑制有害细菌，增强宝宝的免疫力。新生儿的消化功能比较弱。在婴儿奶粉中添加低聚半乳糖可以提高婴儿的免疫力。消化功能；

3.低聚果糖FOS

又称甘蔗果寡糖。可以改善宝宝的腹泻和便秘。它是一种可溶性膳食纤维，少量存在于水果、蔬菜和谷物中。可以改善宝宝的腹泻、便秘，增加宝宝的免疫力。

低聚果糖是一种天然活性物质。甜度是蔗糖的0.3-0.6倍。不仅保持了蔗糖的纯正甜味，而且比蔗糖更甜、更爽口。是一种新型甜味剂，具有调节肠道菌群、增殖双歧杆菌、促进钙吸收、调节血脂、调节免疫力、防龋齿等保健功能。

4.异构化乳糖

异构乳糖主要调节和增加人体肠道内的有益菌群（主要是双歧杆菌），改善肠道环境，提高肠道健康。

异构化乳糖的甜度是蔗糖的0.5倍。是一种低粘度、低热量、易溶于水、性能稳定、安全性高、使用方便的新型功能性双糖。这也是一种特殊的保健功能。寡糖。异构乳糖是双歧杆菌生长的最佳糖源。在小肠中不分解，移至大肠时可被所有双歧杆菌利用，使双歧杆菌占优势，抑制腐败菌和致病菌的生长。对于改变肠道菌群、维持肠道正常功能、防治疾病、抗衰老等具有重要作用。

添加糖

添加糖包括蔗糖（白糖）、葡萄糖、高果糖玉米糖浆、玉米糖浆、麦芽糊精等。添加糖比天然糖更便宜、更甜。

奶粉中添加糖的作用

从营养角度来看，添加糖对人体的影响与膳食糖类似，为人体提供一种易于消化吸收的葡萄糖形式。

然而，这些糖有时会过量添加并用作填充剂，取代天然蛋白质。添加糖降低了食物的“营养密度”，这意味着重要营养素与热量的比例低于原来的食物。这样看来，过量添加这些糖类只会增加热量，没有任何营养价值，无法给宝宝提供任何营养价值。

宝宝吃太多添加糖的危害

降低奶粉的营养价值。

如果奶粉中含有过多的“添加糖”，就会导致宝宝摄入过多没有营养价值的热量，取代了原来的天然蛋白质，从而降低了奶粉本身的“营养浓度”。

导致宝宝挑食、挑食。

添加糖比天然糖更甜。当宝宝适应了添加糖的甜味后，就会不愿意少吃甜奶粉和辅食，这会严重影响宝宝的营养摄入。而且，宝宝天生就喜欢甜品。当他们对“非常甜”的东西产生依赖时，就很难改用不加糖的奶粉。

不利于宝宝牙齿的发育。

奶粉中添加过多的糖会严重损害宝宝的牙龈，并增加宝宝患龋齿的风险。

影响消化功能。

添加糖在体内的代谢消耗体内大量维生素，减少唾液和消化液的分泌，并导致胃酸过多，引起肠道发酵和消化不良。

易造成婴儿肥胖。

同样，宝宝也会沉迷于“甜”。加的糖越多，宝宝吃的就越多。体内热量摄入过多会导致儿童肥胖，从而增加患糖尿病、冠心病等慢性疾病的风险。

国家明确规定一阶段奶粉中不能添加蔗糖。许多品牌在二阶段和三阶段奶粉中添加蔗糖。虽然允许，但过多添加糖并不利于宝宝的健康。因此，家长在给宝宝选择奶粉时，应尽量选择不含添加糖的奶粉。

如果宝宝没有摄入足够的“糖”，宝宝身体所需的热量就会从自身的蛋白质中提取，会直接影响新陈代谢和热量供给，阻碍宝宝的健康发育和成长。因此，妈妈们在选择奶粉时，应该选择含天然糖的奶粉，而不是“无糖”奶粉！