老年人高血压日常护理(老年人高血压日常护理)

高血压是老年人常见的全身慢性疾病，其特点是全身动脉血压持续升高。对于患有高血压的老年人来说，可以通过饮食保养的方法来缓解老年人的病情。

高血压老年人的饮食护理原则是限制老年人总热量摄入，增加适量蛋白质，限制脂肪摄入，摄入足够的维生素和无机盐，限制盐摄入。

1、限制老年人总热量摄入

养老院高血压老年人应将体重控制在标准体重范围内，并控制老年人的总热量摄入。对于养老院的肥胖老人来说，应该节食。养老院护理人员应为老人提供定时定量的膳食，少食多餐。养老院护理人员应告诉老人不要吃得太饱，每顿饭应吃八分饱，因为饱餐会使高血压老人的血管扩张，引起血压明显波动。临床研究表明，大多数患有高血压的老年人会随着体重的减轻而体重减轻。

2、补充适量蛋白质

疗养院高血压老人每日蛋白质摄入量不宜过多。每天1g/kg体重为宜，其中植物蛋白应占50%。每周吃2-3次鱼蛋白可以改善疗养院的高血压。老年人血管弹性和通透性增强，尿钠排泄增加，血压降低。

3、老年人限制脂肪摄入

养老院工作人员在为高血压老人准备膳食时，应限制动物脂肪的摄入，多使用植物油。多吃维生素E和亚油酸，对高血压老年人的心血管系统有益，增加血管弹性，防止血管破裂等。

4、建议老年人吃复合碳水化合物

在照顾高血压老人时，养老院的护士建议老人少吃葡萄糖、蔗糖等单糖和双糖，多吃谷类等富含植物纤维的食物，这样可以促进肠道蠕动，有利于排泄。胆固醇。

5.摄入足够的维生素和无机盐

养老院护士建议高血压老人多吃富含钾、钙的低钠食物，如土豆、芋头、茄子、海带、冬瓜等。同时，限制老年人的盐摄入量也是必要的。例如，养老院工作人员应将老人的食盐摄入量限制在每天5克以下，这样可以帮助养老院老人降低血压，减少钠在体内造成的水潴留。