冬季不感冒大班教案(冬季不感冒大班教案)

感冒初期，主要症状是头重或头痛、怕冷、四肢酸胀、发热无汗、鼻塞、流鼻涕。患者感觉不渴，痰稀而白。他还可以对着镜子观察舌苔薄白。食疗应以辛温为主，缓解症状。第一汤：‘乌神饮’（借用《本草汇言》）将荆芥、紫苏叶、生姜各10克切成粗粉，与茶叶6克一起用沸水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸，趁热服用。拿走后盖上被子。如果出汗困难，可以在一个小时后再次服用，可以在一定程度上缓解寒战和身体疼痛。对于感冒症状、身痛剧烈者，可适当加麻黄6克、桂枝9克，以增强辛温祛寒之力。第二汤：‘双白玉粥’（借用《颜氏验方》）粳米50克，加水熬粥。烧开后加入半片大白菜（主要用白菜心和白菜）、葱花20克、生姜10克。煮至白菜和葱变软，粥变稠。吃之前在锅里加入少许盐。此粥能发汗，发散寒气，调和胃气，发汗而不伤正气。特别适合老年人。第三汤：豆腐火腿芥末汤：豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝加少量花生油轻炒，加高汤1000克，姜10克，煮滚。食用前撒上30克芥菜和胡椒粉。香菜切末，加盐调味，趁热服用。感冒除了怕冷、全身酸痛外，还常常伴有食欲不振、胃寒、味觉下降等症状。此汤在前两汤的基础上，用芥菜、香菜、生姜、辣椒祛寒，加入豆腐、火腿养胃和胃。增加食欲，进一步加速身体的自我修复功能。三汤治疗风热感冒。风热感冒的特点是发热加重，头痛，咽痛，红肿，燥痛，鼻塞黄涕，咳嗽痰粘或黄，口渴喜饮，怕风。照镜子，舌尖红，苔薄，白微黄。还可能加重头面部的痤疮、便秘等。治疗方法应以辛凉为主，缓解症状。第一汤：薄荷粥（选自《送余录》），煎薄荷15克，取药汁待凉，取粳米60克，加水煮粥，粥熟时加入薄荷果汁和冰糖适量。稍有温热时即可服用。最适合出汗。薄荷是疏风清热的重要药物。加粳米、冰糖煮粥，可促进发汗，护胃。此汤最适合初感风热者。第二汤：桑菊薄荷饮：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸，代茶勤服。桑叶清肺热；菊花疏散风热、明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，可以快速缓解发烧、头痛等症状。也适合高血压、头痛、视力模糊的患者。第三汤：贝母沙参蒸雪梨。1个悉尼梨，去皮去核。加入贝母、沙参6克，沙参10克，薄荷2克，冰糖适量。将它们一起放入碗中，加水蒸熟。早晚分食，连食数日。此汤润燥止咳，化痰清肺。特别适合感冒发热伤阴、肺热痰黄、或伤口口渴、大便干燥等引起的咽干咳嗽的老人和儿童。