夏天开空调如何预防宝宝感冒(夏天开空调如何预防宝宝感冒)
1、适宜温度
一般空调温度在25~28度比较合适。气温高时，温差可调节至67度左右；当温度不太高时，温差可调整为3至5度。空调的风速不宜太大。宝宝应该先进入房间，然后再打开空调。外出时，关闭空调，待室温接近正常后再外出。宝宝一定要避免频繁进出。
2、经常通风
应经常开窗通风，保证室内外空气流通。1至3小时后关闭电源，然后打开窗户排出室内空气。有新生儿的家庭在使用空调时应至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。
由于空调房间一般比较密封，室内空气浑浊，细菌含量会增加，二氧化碳等有害气体浓度升高，空气质量恶化。同时，空调的过滤网吸收空气中过多的阴离子，导致房间内的阳离子增多。阴离子和阳离子的正常比例失衡会导致人体生理紊乱并导致不适。
因此，即使有空调，也应尽量使用自然风来降低室内温度。以下是网上妈妈们的一些建议：晚上睡觉前，将空调温度设置在26至28度左右，将定时器设置为2至3小时，并为宝宝盖上薄毯。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人将空调调至通风设置，并适当开窗通风，即所谓的“微风循环”。
另外，还可以购买负氧离子发生器，保证室内空气质量。
3.时刻保湿
您还需要注意室内湿度。如果长时间呆在空调房里，经常会感到口舌干燥。这是因为你体内的水分被空调蒸发了，而空调不具备调节湿度的能力。
婴儿的皮肤水分调节能力远不如成人，所以适应起来比较困难。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要给宝宝多喝水，同时人为地适当增加室内湿度。有3种方法：
1.使用加湿器。
2.将一些容器装满水并将其放置在房屋中。通常一杯300毫升的水大约一两天就会蒸发。养金鱼，在室内放置几盆水草也是不错的主意，不仅增添生活情趣，还能调节湿度。
3、经常开窗通风。除了允许通风外，潮湿的室外空气也会调节室内的湿度。
4.定期清洁
空调的空气过滤柱（过滤膜）是用来过滤空气的。如果太久不清洗，过滤器上的绒毛、灰尘等杂质就会被吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或者引起咳嗽。因此，大约每半个月就必须将空调上的空气过滤网拆下，并用大量的水冲洗，以保证室内空气质量。这些父母可以自己做。
同时，空调内的散热板也应定期清洗。对此您可以咨询维修厂家。对于长期生活在空调房间的宝宝，家长要保证宝宝每天有一定的阳光照射。空调房间要防止空气污染，定期开窗通风，必要时可采用药剂喷洒消毒。
4.着装得体
儿童皮肤娇嫩，出汗较多。服装材质应柔软、吸湿、透气、易洗涤。浅色的纯棉、纯针织品都适合。在空调房间里，婴儿比成人多一件衣服。
一定要注意的是，在开空调之前，先把宝宝的汗擦干。最好洗个热水澡并擦干。宝宝在空调房间时，注意不要将空调出风口对着宝宝。同时，一定要注意宝宝腹部和脚部的保暖。不要让宝宝整天呆在空调房里。每天早晚室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动。这样可以让宝宝呼吸新鲜空气，享受日光浴，增强身体的适应能力。并且每天至少测量一次宝宝的体温，防止宝宝因为空调而发烧。
