孕妇不宜吃的高糖水果(孕妇不宜吃的高糖水果)

很多食欲不振的准妈妈每天都靠水果过活。有的一天能吃两到三公斤葡萄、七八个桃子、两个西瓜。由于孕期糖摄入量高、食量增加、运动减少、体重增加，以及孕期生理变化导致糖代谢紊乱，极易发生糖尿病。

近期，妊娠糖尿病患者数量骤增，医院已筛查出1000余名妊娠糖尿病患者。这主要是孕妇无限制地食用西瓜、葡萄等含糖量较高的时令水果造成的。妊娠期糖尿病不仅影响母亲的健康，还对下一代的生长发育造成严重危害。糖尿病除了容易引起准妈妈感染、流产、早产、羊水过多外，还会因母体血糖过高、体重增加而导致胎儿肥大，导致难产，增加难产、手术分娩、新生儿产伤和产后并发症。有出血的机会。专家建议，孕妇在怀孕第18周、第32周期间应到医院定期测量血糖，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

因此，准妈妈要合理安排饮食和生活规律。最好在两餐之间补充水果，每天最多300克。还应尽量选择含糖量低的水果，或者用蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等。不要贪吃，高糖水果可以无限量吃。