孕中期贫血要注意什么(孕中期贫血要注意什么)

当心妊娠中期的贫血症状。贫血会明显增加孕妈妈妊娠期高血压的发生率。但如果是轻微的、不易察觉的，就会造成长期的慢性贫血，影响胎儿的生长发育，如宫内发育迟缓、足月体重不足2.5公斤、容易出现呼吸系统疾病等。出生后消化道感染。分娩时，贫血的孕妈妈往往会使胎儿无法忍受子宫收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息。它还可能导致子宫收缩乏力、产程延长和产后出血。在产褥期，胎儿比正常母亲更容易怀孕。孕妇抵抗力低，容易感冒、尿路感染。严重贫血会导致未成熟婴儿和早产儿的发生率明显高于正常孕妈。因此，孕妈妈从怀孕开始就应该多吃富含铁的食物：·瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血（鸭血、猪血）、鸡蛋等都含有丰富的铁。同时，多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅能补充铁质，其所含的维生素C还能促进铁质的吸收和利用。·豆制品还含有较多的铁，肠道吸收率较高。·主食方面，最好多吃面食。面食比大米含有更多的铁，吸收率也比大米高。如何判断是否贫血？根据血红蛋白检测是否存在贫血，需要治疗至正常水平。妊娠期贫血一般与缺铁有关。孕妇可以服用含铁的补血剂，经常吃富含铁的食物：鸡蛋，特别是蛋黄、动物肝脏、瘦肉等。维生素C可以帮助铁的吸收，应该补充。如果贫血长期没有得到纠正，可以服用叶酸。