催乳方法有哪些(催乳方法有哪些)

1. 母乳喂养新生儿时，我们建议用两个乳房进行母乳喂养。乳房受到的刺激越多，泌乳量自然就会增加；

2、吸吮乳房越多，吸吮力就越强，分泌的乳汁就越多；

3、母乳喂养时，尽量让宝宝充分排空乳房，有利于乳汁再生；

4、哺乳期间注意补充水分。可以尽量多加豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等；

5、妈妈充足的睡眠有利于乳汁再生。

同时这里要强调的是，哺乳期间，妈妈们千万不要乱吃药。因为有些药物和食物会影响母乳的分泌，如果感觉不适，最好去看医生，在医生的指导下服药。

强烈推荐的哺乳汤有：通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤、猪骨汤、木瓜花生汤、甜醋猪蹄生姜汤、木瓜鱼尾汤、猪蹄洋葱还有豆腐汤、气肝汤、栗子蘑菇红烧鸽子汤等。