儿童不可以吃什么(儿童不可以吃什么)

医学专家提醒家长，孩子不宜常吃以下20种食物，否则有害无益。1、橙子：橙子含有叶绿素。吃太多很容易导致“叶绿素皮肤病”、腹痛和腹泻，甚至骨病。2、菠菜：菠菜中含有大量草酸。草酸在人体内遇到钙、锌时，形成草酸钙和草酸锌，难以吸收而排出体外。3、鸡蛋：鸡蛋吃太多，会增加体内胆固醇含量，容易造成营养过剩。4、浓茶：浓茶含有大量的鞣酸。当鞣酸在人体内遇到铁时，会形成鞣酸铁，很难被人体吸收，很容易造成人体缺铁。5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等制成的，食用过多或经常食用这些物质会影响儿童的生长发育和智力健康。6、咸鱼：各种咸鱼中都含有大量的亚硝酸二甲酯。这种物质进入人体后会转化为二甲基亚硝胺，具有很强的致癌性。7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒物质，其代谢产物苯酚对人体也有害。8、糖精：过量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经等疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等器官。9、豆类：豆类含有致甲状腺肿因子，可促进甲状腺素的排泄。结果，体内缺乏甲状腺素，身体会增加甲状腺的大小来适应这种需要。10、人参：小儿吃人参会导致性早熟。11、罐头食品：罐头食品中的添加剂对成长中的儿童影响很大，很容易引起慢性中毒。12.爆米花：爆米花含有大量的铅。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。13、方便面：方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。14、葵花子：葵花子含有不饱和脂肪酸。孩子吃得过多，会影响肝细胞的功能。15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因对儿童未成熟的组织器官危害较大。16、动物脂肪：孩子经常吃或吃太多动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。17、烤羊肉串：羊肉串等烧烤、熏制食品含有强致癌物质。18、巧克力：孩子吃太多巧克力，中枢神经系统会处于异常兴奋状态，引起焦虑、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。19、盐：儿童吃盐过多，与成人一样容易患高血压、冠心病、胃癌等疾病。20、猪肝：猪肝含有大量胆固醇。儿童经常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量增加，成年后容易诱发心脑血管疾病。摘自《深圳都市报》