如何保护我们的肾脏(如何保护我们的肾脏)

肾属水，是人体的重要器官。肾脏好了，身体就会更健康。肾好的人头发乌黑有光泽，皮肤更有弹性。肾脏在人体新陈代谢中起着非常重要的作用。体内的有害物质是通过尿液排出体外的。只有肾脏健康了，才能有效地完成这个“任务”。想要延缓衰老，就趁早保护好你的肾脏吧。如何保护肾脏：首先要养成喝水的好习惯。多喝水通常会加快新陈代谢过程中废物的排出，并能减少肾脏中营养物质的滞留。为什么人生病时需要多喝水？因为生病时代谢废物会增加，所以需要多喝水来排除体内毒素。有些老年人常因肾供血不足而出现尿路感染。由此可见，肾脏抵抗力降低是非常危险的。疾病治疗期间频繁导尿可能会引起尿路感染，所以除非绝对必要，请尽量不要使用。平时要注意一些损害肾脏的药物，尽量少用或尽量少用，并在医生的指导下有效使用。那么哪些药物会损害肾脏呢？常见的有卡那霉素/链霉素等，这些药物要慎用。如果可能的话，请使用对肾脏危害较小的药物。服药期间一定要多喝水。保护肾脏的必要前提是控制血压的升高，血压升高会影响肾动脉的粗细。冬季要注意保暖，尤其要保护好腰部，避免暴露在空气中。寒冷季节一定要多穿衣服，注意腰部保暖。