常见的情况是,很多准妈妈一知道自己怀孕了,就立即进入全面“戒备”状态,停止一切体力活动,小心饮食,吃补品,等待宝宝的出生。妇产医院妇产科张主任表示:“孕妇不需要补充饮食,只要保持营养均衡即可,也有一些禁忌。”大量食用山楂容易导致流产。女性怀孕后常伴有嗜睡、恶心、呕吐等症状。食欲不振等反应,他们特别喜欢吃一些酸甜的水果。山楂酸甜可口,很多孕妇都喜欢吃。但山楂对子宫有一定的兴奋作用,可以促进子宫收缩。孕妇如果大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。虽然龙眼营养丰富,是很好的滋补品,但怀孕期间应少吃或不吃,因为龙眼性温,孕妇怀孕后往往容易出现阴虚上火的情况。吃龙眼会发热,导致孕妇大便。口干舌燥、胎儿发热,很容易导致孕妇出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状。过多吃水果会引起高脂血症。很多人认为吃水果可以增加营养,生出皮肤白嫩的孩子。但水中所含的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后,可转化为中性脂肪,导致体重增加,甚至很容易引起高脂血症。张主任建议,孕妇每天吃水果不要超过500克,尽量不要吃香蕉、荔枝、葡萄等含糖量高的水果,贫血的孕妇还应该少吃石榴、杏子。另外,味精的主要成分是谷氨酸钠,很容易与锌结合,造成孕妇缺锌。长期存放的土豆中生物碱含量较高,容易导致胎儿畸形。患有心脏病的孕妇应少吃盐,怀孕16周后限制食盐摄入量不超过45克。